Красивую попу можно сформировать в домашних условиях выполняя упражнения для ягодиц, т.е. на ягодичные мышцы. Большая ягодичная мышца определяет форму этой части тела. Мышца относится к самым сильным в человеческом организме. Ее главная функция — распрямление бедра, когда, к примеру, вы встаете со стула или поднимаетесь по лестнице. Если большая ягодичная мышца слишком слабая, таз выдвигается вперед, и возникает опасность лордоза крестцового отдела позвоночника. Хорошо тренированная большая ягодичная мышца вкупе с мышцами живота стабилизирует таз. Наряду с большой ягодичной мышцей существует еще средняя и малая. Они относятся к абдукторам и укрепляются при помощи упражнений для ног, напри- мер, когда вы отводите прямую ногу в сторону. Информация о фильме: Название: Упражнения для ягодиц в домашних условиях Жанр: обучающее видео Год выхода: 2011 Выпущено: Россия Продолжительность: 00:06:28 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 320x240 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 82 Мб Скачать бесплатно Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip Скачать с Letitbit.net Скачать с Turbobit.net Скачать с Vip-file.com Скачать с Depositfiles.com
	29.01.2012, 19:14
1 2 3 4 5 Категория: Обучающеи ролики \| Добавил: Каптёрка
Просмотров: 595 \| Загрузок: 0 \| Рейтинг: 0.0/0
Понравился материал? Скажи СПАСИБО
Похожие материалы: